Einmal in der Woche mache ich mit einer wechselnden Gruppe von Kindern in der Mittagszeit „Entspannung“. Jedes Kind macht bei dieser AG das, was es kann – beim Yoga-Element „Baum“ dürfen sie sich zum Beispiel aussuchen, ob sie auf einem oder beiden Beinen stehen wollen, ob sie sich im Wind bewegen oder in die Höhe wachsen wollen. Ich weiß, was die Kinder gerade interessiert, und lasse diese Themen einfließen. Mit ein bisschen Fantasie kann man dabei viele Geschichten aus Yoga-Elementen zaubern, beispielsweise über Dinosaurier oder Fabelwesen wie Einhörner. Wenn ich merke, dass einem Kind das Thema nicht gefällt und es unruhig wird, improvisiere ich. Dann werden aus Drachen eben Waldtiere oder Autos. Ich habe jedenfalls festgestellt, dass die Kinder durch die Übungen ruhiger und entspannter werden. Und sie lernen, besser mit Stress umzugehen.
– Kristin Häseler
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